Как утверждает аюрведа (это древнейшая индийская система медицины), все болезни возникают из-за дисбаланса дош. Чтобы помочь больному, необходимо восстановить равновесие трех энергий – и тогда здоровье вернется к человеку. Доши – это три жизненные силы, три энергии, также именуемые как тридоши, которые управляют работой человеческого организма, духа и ума.

Согласно Аюрведе, все, что происходит в сознании, вызывает соответствующую телесную реакцию. Это словно диалог между душой и телом. Но иногда он нарушается и тогда они будто не понимают друг друга. Так как доши все время находятся в определенном соотношении, возникновение нарушений между физическим и психическим вызовет их дисбаланс. А это, в свою очередь, приводит к проблемам со здоровьем, негативному восприятию себя и окружающего мира.

К чему это? а к тому, что перед тем, как начать исправлять ошибки и поломки в организме, стоит определиться с тем, где именно у вас непорядок — возможно, вы узнаете много нового о себе — и пройти аюрведический тест для определения типа конституции тела и пропорциональности дош (разумеется, это бесплатно).

Существует семь возможных типов дош: Вата, Питта, Капха, Вата-Питта, Вата-Капха, Питта-Капха и все доши уравновешены (Сама Пракрити). Здесь имеется три раздела, по одному на каждую дошу.

Заполните каждый раздел и сложите все числа в общую сумму, чтобы заполнить счет очков для каждой доши. Тщательно обдумывайте каждый ответ. Если есть сомнения в том, что отвечать, поставьте цифру, которую можно было бы применить к вам для вашей жизни, по крайней мере, за последние несколько лет.

 

Тщательно обдумывайте каждый ответ. Если есть сомнения в том, что отвечать, поставьте цифру, которую можно было бы применить к вам для вашей жизни, по крайней мере, за последние несколько лет.

от 0 до 2=Не применимо ко мне,

от 3 до 4=Применимо иногда или в некоторой степени,

от 5 до 6=Практически всегда применимо ко мне.

 0—2  3—4 5—6

1. По природе я очень активен, обычно делаю дела быстро.

2. Я выучиваю быстро и забываю быстро.

3. Как правило я нахожусь в энтузиазме и оживлении.

4. У меня худощавое телосложение.

5. Я не набираю вес легко.

6. Я хожу быстро и легко.

7. Я склонен с трудом принимать решения.

8. У меня часто бывает запор.

9. У меня есть склонность, что мои руки и ноги холодны.

10. Я часто тревожусь и нервничаю.

11. Холодная погода беспокоит меня в большей степени, чем большинство людей.

12. Я говорю быстро и я разговорчив.

13. По природе я эмоционален и мое настроение часто меняется.

14. Часто мой сон бывает беспокойным и нарушенным.

15. Моя кожа сухая, особенно зимой.

16. У меня активный, неустойчивый ум, богатый воображением.

17. Энергия приходит ко мне приливами.

18. У меня есть склонность быстро тратить или расходовать всю энергию или деньги, которые у меня есть.

19. Мои привычки к еде и ко сну имеют склонность быть нерегулярными.

20. У меня переменный аппетит.

Тщательно обдумывайте каждый ответ. Если есть сомнения в том, что отвечать, поставьте цифру, которую можно было бы применить к вам для вашей жизни, по крайней мере, за последние несколько лет.

от 0 до 2=Не применимо ко мне,

от 3 до 4=Применимо иногда или в некоторой степени,

от 5 до 6=Практически всегда применимо ко мне.

1. Обычно я действую умело.

2. У меня склонность быть крайне точным и аккуратным.

3. Я энергичен и отчасти у меня сильная, убедительная манера поведения.

4. Я чувствую дискомфорт или легко утомляюсь в жаркую погоду.

5. Я легко потею.

6. Даже хотя я могу не всегда показывать это, я довольно легко становлюсь раздражительным и злым.

7. Если я пропускаю прием пищи или с едой случаются задержки, то от этого я испытываю дискомфорт.

8. Один или несколько следующих качеств характеризуют мои волосы: раннее поседение или облысение, редкие, тонкие, прямые волосы, белокурые, рыжие или рыжеватые волосы.

9. У меня сильный аппетит.

10. Я люблю ставить перед собой цели и затем пытаться достичь их.

11. У меня очень регулярно происходит опорожнение кишечника. Для меня более типично, что опорожнение происходит свободно, чем то, что бывает запор.

12. Я очень легко становлюсь нетерпеливым.

13. Я склонен все в деталях доводить до совершенства.

14. Меня довольно легко разозлить, но потом я быстро забываю об этом.

15. Я очень люблю холодную пищу типа мороженного и также холодные напитки.

16. Я с большей вероятностью почувствую то, что комната слишком жаркая, чем то, что комната слишком холодная.

17. Я не выношу очень горячей или очень пряной пищи.

18. Я не так терпелив к возражениям, чем мне следовало бы.

19. Мне нравятся сложные задачи, бросающие мне вызов. Когда я хочу чего-либо, я очень решителен в своих усилиях достичь этого.

20. Я склонен быть критичным по отношению и к другим, и к себе.

Тщательно обдумывайте каждый ответ. Если есть сомнения в том, что отвечать, поставьте цифру, которую можно было бы применить к вам для вашей жизни, по крайней мере, за последние несколько лет.

от 0 до 2=Не применимо ко мне,

от 3 до 4=Применимо иногда или в некоторой степени,

от 5 до 6=Практически всегда применимо ко мне.

 0—2 3—4 5—6

1. Я занимаюсь делами в медленной, расслабленной манере.

2. Я легко набираю вес и медленно теряю.

3. По природе я молчалив и говорю только по необходимости.

4. Я могу легко пропустить прием пищи без значительных неудобств.

5. У меня есть склонность к избытку слизи и мокроты, хронической закупорки, астме и проблемам с пазухами (sinus).

6. Мне нужно, по крайней мере, восемь часов сна для того, чтобы на следующий день чувствовать себя уютно.

7. Я сплю очень глубоко.

8. По природе я мирный; меня не легко рассердить.

9. Я не заучиваю так быстро, как некоторые, но зато имею превосходную способность хранить в памяти; у меня долгая память.

10. Я ем медленно.

11. Холод и сырость беспокоят меня.

12. Мои волосы толстые, темные и волнистые.

13. У меня гладкая, мягкая, отчасти бледная кожа.

14. У меня большое, солидное телосложение.

15. По природе я спокойный, мирный.

16. У меня слабое пищеварение, из-за которой после еды я ощущаю тяжесть.

17. У меня очень хорошая выдержка, стойкость и физическая выносливость, также как и стабильный уровень энергии.

18. Как правило у меня медленная, размеренная походка.

19. Я обычно чувствую себя после сна нетвердо, неустойчиво и как правило медленно расхожусь с утра.

20. Обычно я выполняю дела медленно и методично.

Конечный подсчет очков: Вата _____, Питта_____, Капха_____

1. Если один счет очков гораздо выше, чем остальные, то это ваша преобладающая доша. Эта доша будет наиболее очевидной в вашей конституции, если ее сумма, по крайней мере, в два раза выше, чем счет следующей доши. Однако, если какая-либо доша выше, ее также можно принять как доминирующую дошу.

2. Если счет для двух дош почти одинаков, то вы имеете тело с двумя дошами. Например, Вата (76), Питта (73) и Капха (45), то у вас Вата-Питта конституция.

3. Если все суммы одинаковы, то у вас уравновешенная конституция, которая встречается редко. Лучше пройдите тест снова и отвечайте более тщательно.

4. Если ваше состояние все время изменяется, например, если у вас то запор, то понос, то, вероятнее всего, это происходит из-за возбуждения Вата-доши.

Если есть вопросы или что то непонятно, лучше задайте мне вопрос в комментариях под этим видео или в  Обсуждении «вопрос-ответ по теме Теста определения дош» ( ссылка откроется в новом окне)  и вообще найдете в группе  много полезной инфы из моего опыта и опыта моих клиентов))

А так же вступайте в программу «Новая стратегия жизни» пройдя которую, Вы обретете новое понимание себя!

Узнаете:

  1. как нужно питаться и чем;
  2. свой режим дня
  3. оптимальные нагрузки
  4. медитации, дыхание
  5. кармические причины своих проблем
  6. нумерология расскажет о миссии, предназначении и многом другом
  7. совместимость с другими людьми (мужем\женой; детьми, родственниками, друзьями, коллегами, бизнес-партнерами)
переходите сюда Программа

Катя Майорова

Author Катя Майорова

More posts by Катя Майорова

Комментарии:

Join the discussion 18 комментариев

  • Большое вам спасибо за этот тест. Он помог мне правильно разобраться в себе 🙂

    • Катя Майорова:

      Рада, что помогло)

      • татьяна:

        Здравствуйте прошла тест Вата 74, Питта 70, Капха 65….подскажите с чего начать… поняла что я вата-питта, проблемы с пищеварением, когда покушаю очень долгое чувство тяжести и дискомфорта, часто мучают запоры, чувство тревожности и никому ненужности постоянное…подскажите что делать…

  • Удивляюсь, как в детстве была чистой Ватой, а теперь Капха-Питта.
    Как это так поменялось?…

    • Катя Майорова:

      Перемены могут произойти после перестройки гормонального фона во время полового созревания. А вообще рекомендуется проходить тест дважды: один раз вспомнить свои состояния за последние 3-5 лет и второй раз за последние 3-4 месяца. Текущее состояние дош изменчиво (викрити) в силу каких-то факторов, оно может не соответствовать изначальному (пракрити). Эти отклонения от природного состава Дош могут быть как как раз причинами заболеваний

  • Я не поняла, как прибавлять очки))))Скажем, такой вопрос: 2. У меня склонность быть крайне точным и аккуратным. — это применимо ко мне всегда — сколько очков записывать?)))

    • Катя Майорова:

      если применимо к вам всегда, значит оцениваете как 5 или 6 = потом по итогам раздела все цифры складываете

  • Кэт:

    Здравствуйте! Очень познавательный тест, но у меня вопрос,если питта доша у меня 98 , то есть доминирует, а две остальные ватта 48 и капха 45,явно отстают, то мне надо дорабатывать их обе? И как это делать?

  • У меня получилось 80/69/94. Это значит я Вата-Капха? Что делать дальше?)))

  • Аноним:

    у меня получилось 59-75-77 значит я ПИтта-капха. Что дальше? Я оченьрасполнела в последние три года. а сил бороться нет. силы воли.

    • Катя Майорова:

      значит Питта Капха. Если проблемы с лишним весом при таком раскладе надо Вату в порядок приводить, а Капху поддерживать — ей нужна активность и питание,не увеличивающее слизь еще больше в теле. напишите мне в ЛС в сетях

  • Zhu:

    Здравствуйте Катя! Прошла тест с результатом 69/69/75. Получается я больше Капха, но при этом, я вешу 57кг при росте 1,70. И это мой стабильный вес. По описанию дош, капха действительно больше остальных характеризует мой тип и характер. Исключения — моя кожа сухая и далеко не плотная, и волосы так же тонкие. в общем, с лишним весом проблем у меня нет. Выходит, диета для доши Капхи мне не подойдет? По каким же параметрам подобрать диету? Спасибо за внимание)

    • Катя Майорова:

      Здравствуйте, обычно рекомендую пройти тест два раза — один на основании состояния последних 3-5 месяцев и второй раз на основании факторов 5-летней давности. По всей видимости сейчас преобладает Капха в силу каких-либо обстоятельств. Возможно раньше Вы следили за питанием, занимались и поэтому всегда вес более менее держался на одной отметке (так же могу предположить, что у Вас 2 доши все-таки) и одна из них Вата или Питта. Напишите мне в ЛС фейсбук или контакт

  • Мария:

    Здраствуйте! Мой результат Ватта: 78; Питта: 60; Капха: 68
    Основная проблема: Последнее время довольно депрессивное состояние, мелочи легко выводят из равновесия. Хотя внешне я спокойный и неторопливый человек. Какую же диету мне соблюдать? Спасибо!

    • Катя Майорова:

      «сделать равновесие» это дело, как Вы понимаете ни одного дня. Начните с того, что у приведет Вата в покой (чаще всего дисбаланс в организме возникает из за ветра) Упорядочить график жизни и режим: питание, сон (ложиться до 23 ч.- просыпаться до 06) Вы как раз смотрели видео про режим дня — используйте эти знания. Откажитесь от холодной еды, еды быстрого приготовления и напитков с кофеином, от холодного. Только теплые и свежие еда и питье: поменьше мяса, побольше тушеных овощей, теплых салатов и травяные чаи. Организм скорее всего нужно почистить и он зашлакован, от этого бывает подавленность и апатия. избегайте переохлаждения и перегревания. Сейчас холодное время года, поэтому подключите адаптогены здесь рассказываю https://www.youtube.com/watch?v=cok3ltgIGx4
      Займитесь йогой и обязательно с пранаямой, а если Вы подключите и очистительные техники: промывание носа, «жест раковины» «вамана дхаути» то результаты пойдут значительно быстрее. Если есть проблемы со стулом (реже 1 раза в день по-большому)- добавьте касторовое масло внутрь от 2-х до 5 столовых ложек в день — следите за эффектом, чтобы эффект был мягкого послабления, а не диарея (это замечательное очищение кишечника). По интернету, Вы сами понимаете лечить Вас я не буду . Лучше найти аюрведического врача и рассказав свои проблемы, получить соответствующее лечение. Так же Ваш анамнез мне не известен весь, а без этого глубокое исцеление невозможно. Если в вашем городе нет хорошего аюрвед врача, то это можно и он лайн сделать (могу порекомендовать такого)

Leave a Reply

Войти с помощью: 

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.